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怎样选择一个好的瑜伽老师，喜爱瑜伽运动的朋友 您从下面几点可以借鉴：一、 瑜伽老师教得仔细、详细、循序渐进，让练习者减少受伤的机会，在练习过程中不会让您感到很辛苦、很吃力，而且收效快，持久保持精力充沛的状态。 二、 课程编排根据科学规律，有条有理、精确严谨，整堂课都很规范、流畅，能快速获得全面身心锻炼的效果；而课堂上杂乱无章、缺乏规范的课程，会带给练习者头晕脑胀、胸闷等不良反应，产生副作用。 三、 瑜伽老师在同一课堂上让初学者在练习过程中不会感到很辛苦，又让熟练者感到有锻炼的效果；帮助每一位练习者往精准的方向努力，以达到最佳效果。这也是判断老师教学能力的一面。 四、 正统瑜伽老师较为注重练习者的练习过程，仔细观察练习过程中的错误，给予有效地指正，每个动作都可以告诉练习者为什么要这样做，并且帮助练习者找到身体感觉，这样更能在身体里面发挥最大功效；提倡朴实无华的语言指导。 五、 课堂上创造一种轻松、严谨、富有生机、充满活力的氛围，让练习者练习以后体现出健康、快乐、阳光、和谐的生活态度；而不会让练习者在练习过程中感到平平淡淡、枯燥无味、提不起兴趣，这是很重要的。 凤凰瑜伽培训学院
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